אודות הסדנא

הסוכרת היא מגפה עולמית.
היום, 6.5%* מהישראלים מאובחנים בסוכרת לצד רבבות חולים שטרם אובחנו

 

האם הסוכרת פגשה גם אותך או את בני משפחתך?

 

למרות הכל, יש גם חדשות טובות…במקרים רבים (יותר מ 50%), ניתן לעצור את התפתחות הסוכרת, ובמקרים רבים נוספים, ניתן להפחית, להתמודד ואף לנהל את הסוכרת, במקום שהיא תנהל אותך.

 

איך? על ידי שינוי אורח-חיים בסיסי, מוכח, וממוקד-מטרה

 

  • תזונה נכונה לסוכרתיים
  • פעילות גופנית
  • ניהול עצמי
  • תמיכה והעצמה קבוצתית

 

וזה בדיוק מה שעושים בסדנת
לעצור את הסוכרת!

מה מקבלים בסדנא?

הסדנא הייחודית משלבת מתן ידע מעמיק בצורה מובנת ומעניינת לגבי מהי סוכרת, כלים ו"מפת דרכים" כיצד להתנהל איתה, ביחד עם יצירת מסגרת של הצבת מטרות, תמיכה והעצמה ליצור מציאות חדשה לסוכרתי תוך פרק זמן קצר ביותר. התכנים של הסדנא מובאים מתוך מיטב הידע המעודכן בעולם מתחומים שונים כגון תזונה, טיפול אינטגרטיבי, פעילות גופנית, קוצ'ינג, העצמה קבוצתית וניהול עצמי. בסדנא משולבים גם מומחים לבישול בריא לסוכרתיים, מאמן כושר אישי ומומחית לדמיון מודרך, בין היתר.

 

מה אומרים בוגרי סדנת הפיילוט של "לעצור את הסוכרת!"?

  • "לפני הסדנא אכלתי בבולמוס, כעת אני אוכלת במחשבה. הורדתי 5 ק"ג בחודש של הסדנא ללא אזכור כלל של המילה "דיאטה"…יצאתי עם דרך לחיים- מתנה! אני רצה לספר לחברים…" (רינה, כפר סבא)

  • " באתי עם חשש, לא הכרתי את המנחים…פגשתי אנשים מקצועניים בתחומם שהחיבור ביניהם הוא פשוט מנצח, מתנה למשתתפים בסדנא!…קבלתי ידע, מוטיבציה, יעדים וקוצ'ינג שעזר לי להתוות תכנית פעולה- וכל זה כתהליך שמשנה את חיי מקצה לקצה. החזון שלכם ממש מרשים ומרגש." (זיו, 42, תל-אביב)

  • "תוך כדי הסדנא שיניתי הרגלי אכילה והסוכר ירד מ 200 ל 120- אני מרגיש שאני בדרך טובה ונכונה." (שלמה, 80, כפר-סבא)

  • " עבורי הסדנא באה אחרי תקופה ארוכה של התנהלות לא נכונה ולא בריאה. היא היתה עבורי נקודת מפנה באורח חיים, שינוי בתזונה ושינוי בפעילות גופנית. השתכנעתי כי השינוי הדרוש הושג ושאני יכול לשפר את מצב הסוכרת עד כי היעלמותה לגמרי." (יוסי צ., חיפה)

  • " כחולה סוכרת כ- 20 שנה סדנא זו פתחה בפני פרספקטיבות שונות שלא נחשפתי אליהן בעבר מבחינת התזונה והקוצ'ינג- שווה ללכת, לנסות ולחוות את הסדנא- יוזמה מבורכת!" (מ., 51)

  • "סדנא מרתקת, תכנים מסובכים שהועברו בצורה מעניינת ופשוטה, דוגמאות מדויקות, ברורות ומניעות לפעולה. יחס אישי עוטף, אישי, אוהב ומחבר של כל הצוות…מקצועיות בלתי- מתפשרת, אוירה טובה, מאורגנת להפליא…אנשי מקצוע נפלאים שבאים באמת לעזור, מונעים מאכפתיות אמיתית. תודה לאל שנרשמתי בזמן ולא חיכיתי…(נ., 43)

 

אצלנו לא באים "רק לשמוע", באים ללמוד, להפנים, לבצע, לשנות, ולהתמיד!